夏天的腳步將近，毛孔的出油量也與日俱增，油膩的肌膚不僅油光滿面 ，打妝之后妝感也不服貼！此外，大量的出油，更是孕育痘痘的溫床！，該如何保養才能做到清爽一夏？就讓櫻桃小編來為妳做綜合性的建議吧！

養成痘痘的溫床：

條件1　過度清潔肌膚

條件2　不良的生活、飲食習慣

條件3　生活壓力大

條件4　不穩定的賀爾蒙分泌

條件5　每天卸妝不徹底

條件6　出門不防曬

條件7　保濕工作做一天休三天

條件8　過敏體質

條件9　沒有定期去角質

條件10　洗臉用太熱的水溫清潔

以上10個條件是痘痘肌養成的基本條件！如果你有以上的不良癥狀，趕快往下看～讓小編帶著妳一起攻破痘痘，邁向水嫩肌吧！

過度清潔肌膚

炎熱的夏日容易流汗、出油，很多女生會一天洗好幾次臉。洗臉時肌膚的表層油脂會被帶走，皮脂腺會再次分泌皮脂，以保護肌膚、鎖住水分。這是相互的回饋反應，洗越多次就分泌越多次，久而久之就會造成越洗越油，毛孔越來越大！小編建議，一天洗臉的次數盡量別超過３次，如果不得以一定要清潔臉部，盡量使用清水，用干凈的毛巾輕拍就好。順帶一提！毛巾的清潔也要注意喔，不干凈的毛巾上，細菌數是相當可觀的，用不潔的毛巾洗臉，是沒辦法好好清潔肌膚的喔～

不良的生活習慣

很多大學生常常過著日夜顛倒的生活！再加上不正常的飲食，吃的油膩，蔬果攝取量不足，導致維生素及礦物質失衡！此時～若衛生習慣也同等不佳，那痘痘就會像雨后春筍的緊纏著妳！提醒所有工作忙碌的上班族以及學生族群，居家清潔很重要，自身頭發要保持干凈，被套和枕套也要常清洗，使用的粉撲也容易滋生細菌要定期更換…...所有與肌膚接觸有直接相關的商品都必須保持潔凈，因為不正常的作息跟失衡的飲食，已經使身體自我調理能力減弱，若再疏于照料，痘痘肌的情況只會日益嚴重。

生活壓力大

現代人工作壓力都很大，四面八方大量涌入的信息，讓人應接不暇，造就精神緊張，身體機能也隨之混亂！此外，學業、工作、同儕朋友間、戀人間也有種種的精神壓力存在！所以，適度的放松自己，假日從事往戶外活動，接近大自然，會是還不錯的舒壓方式；泡澡、穴道按摩……等等也都是放松身體的方法！最重要的是心態，保持樂觀的心態會是抗痘的不二法門！

不穩定的荷爾蒙分泌

青春期以及生理期前，因為荷爾蒙分泌的關系，導致肌膚皮脂腺旺盛，所以會有青春痘或生理痘的出現。最好的預防方法就是保持肌膚干爽，維持正常作息、充足睡眠，配合適量運動。在過度期中，可以使用抗痘的凝膠做定點的去痘，加速代謝，并且舒緩痘痘的發炎現象。

每天卸妝不徹底

毛孔阻塞是痘痘好發原因之一，卸妝不干凈則是造成毛孔阻塞的主因！市面上有很多卸妝品，小編建議喜愛用卸妝產品的妳，請務必看到卸妝產品乳化完全后，再用水沖掉，不然，只會徒增肌膚負擔！小編建議使用完卸妝油產品后，一定要再用一般的洗面奶進行二次清潔，才能徹底清潔殘妝，持續抗痘！

出門不防曬

陽光的曝曬，不只帶走肌膚水分以及曬黑而以。紫外線會刺激角質增生，增加毛孔被阻塞的機率；此外，曝曬后的肌膚，為了自我保護，會分泌更多油脂，提高長痘痘的機會，所以，小編強烈建議，一定要做好防曬！快去準備一罐適合妳肌膚的防曬品吧！

保濕工作做一天休三天

肌膚分泌油脂最主要的目的，就是要避免水分蒸發，維持肌膚含水量。因此，想要控制肌膚皮脂分泌的的第一步，就是要做好保濕。每天洗完臉后，先用化妝水輕拍，補充肌膚水分，再運用精華液保水。最后，鎖水工作不能省喔～千萬不要以為自己是出油痘痘肌就不擦乳液！因為缺乏油性成份滋潤，將臉上的水分鎖住，是沒辦法維持肌膚的含水量的！如果是油性肌，可以選擇清爽的乳液擦上薄薄一層，Ｔ字部位以及兩頰的使用量可以較臉部其他部位減少1/3，就不用怕太油了～

過敏體質

根據個人體質不同，敏感原也各自不同。食物、花粉、塵螨是最常見的過敏原，保養品中則是以色料及香料成分比較有引起敏感的可能?；瘖y品引起的敏感，冒痘痘是主要癥狀之一。所以，避免敏感原是首要任務，盡量少用含有香精、色料的商品。越是單純的原料，肌膚的負擔越少，也可以降低冒痘的風險。

沒有定期去角質

老化角質堆積，造成毛囊出口阻塞，皮脂腺分泌油脂形成堆積，就會形成粉刺，若再不加以處哩，痘痘就隨之誘發！所以每天除了基礎清潔以外，一周還要定期做一次深層清潔，去除老廢角質，免引發痘痘。

洗臉用太熱的水溫清潔

很多女生都會在洗澡的同時一并洗臉，記得水溫要調整。理想狀況是分是兩階段潔顏：第一階段先用溫度微高的水使毛孔打開，使用清潔用品；第二階段再用溫度較低的清水沖去臟污，同時避免毛孔過度擴張。